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ダイエットのメカニズムと豆乳

ダイエットのメカニズムと豆乳

食事を減らしてダイエットすると
逆に太りやすい体質になりますよね。

だって空腹時が続くと
たまに入ってくる栄養分を溜め込もうとしますから。

なので食べていない時は当然痩せますが
痩せたと思って食べ始めると更に太ってしまうこともあり・・・。

これって俗にいうリバウンドです。

結論⇒食べずに痩せるのは大間違い!!

そこで豆乳おからクッキーの登場!!




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